الرئيسيةمنتدي جامعة عمرالأعضاءالتسجيلدخولتسجيل دخول الأعضاء
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» نتائج اتمام مرحلتي الشهادة الثانوية والاعدادية 2012 ..ليبيا حـرة
2011-12-08, 21:36 من طرف شوفه

»  نشرة اخبار ليبيا على مدار الساعة
2011-12-08, 03:59 من طرف شوفه

» ما هو الشئ؟؟
2011-12-03, 00:08 من طرف الجوزاء

» التدليك..علاج طبيعي في متناول اليدين
2011-12-03, 00:05 من طرف الجوزاء

» كيف تجيد اغتنام الفرص؟
2011-11-26, 22:46 من طرف نور دبي

» اللام, الياء, الباء, الياء, الالف..
2011-11-25, 19:08 من طرف نور دبي

» عتاااااااااااااااب مهم وخطير من شموخ انثى لكافة الاعضاء
2011-11-25, 06:51 من طرف ابن سينا

» الشهيد محمد نبَوس
2011-11-24, 21:05 من طرف الجوزاء

» الفرق بين الغني والفقير
2011-11-24, 20:42 من طرف الجوزاء

» عواقب شرب الماء بعد البنادول!!!!
2011-11-21, 20:44 من طرف الجوزاء

» سلبيات المجلس المحلي لمدينة البيضاء
2011-11-21, 01:43 من طرف شوفه

» يصلي 60 عاما ولاتقبل صلاته فأحذر ان تكون مثله - موضوع خطير جدا
2011-11-20, 20:44 من طرف نور دبي

» أرقى مايتعلمة الانسان فى الحياة@
2011-11-20, 16:54 من طرف الجوزاء

» أثاث منزلي من مخلفات الحرب
2011-11-20, 15:38 من طرف الجوزاء

» حين يذوق القلب حلاوة السجود
2011-11-20, 15:32 من طرف الجوزاء

» الفراوله وفوائدها
2011-11-20, 15:29 من طرف الجوزاء

» وبالوالدين احسان
2011-11-20, 15:22 من طرف الجوزاء

» (رحلة وَتَزَوَّدُوا )
2011-11-20, 14:59 من طرف الجوزاء

» عندما يكون الوفاء في صــــورة
2011-11-20, 14:46 من طرف الجوزاء

» البيضاء والتهميش
2011-11-19, 16:07 من طرف قوت القلوب

مركز تحميل الصور

It Is Time to know Muhammad The Prophet Muhammad

القران الكريم

موقع وذكر


شاطر | 
 

 التدليك..علاج طبيعي في متناول اليدين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور دبي
مشرفة المنتدي العام
مشرفة المنتدي العام
avatar

الجنسية : ليبية
عدد المساهمات : 1131
تاريخ الميلاد : 24/06/1991
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 26
الموقع : المجرة
السنة الدراسية : سنة ثانية وانشاءالله لثالثة
المزاج : احسن من هكي حرام



مُساهمةموضوع: التدليك..علاج طبيعي في متناول اليدين   2011-11-26, 23:24

نمط الحياة الذي يعيشه معظمنا هذه الايام وساعات العمل الطويلة تؤدي الى تشجنات عضلية

وعندما تتحول هذه التشجنات الى الى ظاهرة مزمنة تؤدي الى تأثيرات سلبية في الجسم والذهن يمكن ان تؤدي سلبا

اضرار في الدورة الدموية ونقص في الامدادات العناصر الغذائية الى اعضاء الجسم

التدليك:هو معالجة الانسجة الطرية في الجسم بهدف احداث تاثيرات فيزيولوجية

فوائد التدليك الصحية:

1-تبديد القلق

في عام 2004 نشر العالم الامريكي كريستوفر موير دراسة تحليلية حول الابحاث التي اجريت على طريقة العلاج بالتدليك

تبين ان مستويات القلق اكثر انخافضالدى الاشخاص الذين يخضعون للتدليك حيث يقال ان التدليك يقلل من مستويات الكورتيزول وهو هرمون التوتر الذي يطلق عليه استجابة"الهجوم او الهروب"

2-التخفيف من الام اسفل الظهر

الى جانب التوتر يشكل الالم وخاصة الم الظهر السبب الرئيسي الذي يدفع الناس الى علاج التدليك

وكانت مراجعة 13 تجربة عيادية امريكية في عام 2008 قد اظهرت ان التدليك يعتبر علاجا وحيدا للالم الظهر

حيث يقال ان التدليك يستثير اليافا عصبية موجودة في العمود الفقري التي توصل بالدماغ مما يخفف الاحساس باالم

3-التخلص من الالم الراس الناتجة من التوتر

يؤدي التوتر والتشنجات العضلية الى الم في الراس والتدليك يساعد في تخفيف الالم ويقول العالم البيرت موراساكا

ان تركيز التدليك على نقاط محددة تكون فيها العضلات متشجنة تؤدي الى نتائج ايجابية

وذلك لان النقاط التشنج في الكتفين والرقبة تعمل على نقل الالم وتخفيف من نشاط هذه النقاط يخفف من الالم

-4المساعدة على التمتع بنوم عميق

التدليك يساعدعلى تحسين نوعية النوم فيزيد من عمقه ويخفف من حالات الاستيقاظ المتكرر

وهو يحفز الجهاز العصبي المسؤول عن استجابة الراحة والاسترخاء

5-التخفيف من عوارض الاكتئاب

تشير الدراسات ان حدة الاكتئاب تتراجع بنسبة 73%لدى الاشخاص الذين يخضعون لعلاج التدليك

فهو يرفع مستويات السيروتونين وهي مواد طبيعية دماغية تساعد على تقليل الاكتئاب

6-خفض ارتفاع ضغط الدم

التدليك مهم في امراض القلب وخاصة ما يتعلق بخفض مستوى ضغط الدم

_______________________________________________
فلتكن صراحتك نورا في ظلام الليل:
حين يكون في قلبك خشية الله
وفي عقلك علم نافع
وفي يدك قلم جري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شوفه
الإدارة
avatar

الجنسية : ليبي
عدد المساهمات : 592
تاريخ الميلاد : 01/01/1991
تاريخ التسجيل : 09/10/2010
العمر : 26
السنة الدراسية : الاولي
المزاج : ليس ثابت



مُساهمةموضوع: رد: التدليك..علاج طبيعي في متناول اليدين   2011-11-28, 02:12

مشكورة

معلومات قيمة

تقبلي مروري

_______________________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور دبي
مشرفة المنتدي العام
مشرفة المنتدي العام
avatar

الجنسية : ليبية
عدد المساهمات : 1131
تاريخ الميلاد : 24/06/1991
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 26
الموقع : المجرة
السنة الدراسية : سنة ثانية وانشاءالله لثالثة
المزاج : احسن من هكي حرام



مُساهمةموضوع: رد: التدليك..علاج طبيعي في متناول اليدين   2011-12-01, 22:09

الشكرلله ومرورك نورت صفحتي

_______________________________________________
فلتكن صراحتك نورا في ظلام الليل:
حين يكون في قلبك خشية الله
وفي عقلك علم نافع
وفي يدك قلم جري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوزاء
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 67
تاريخ الميلاد : 20/06/1992
تاريخ التسجيل : 23/10/2011
العمر : 25
السنة الدراسية : اولى وانشااللة لثانية
المزاج : الحمداللة

مُساهمةموضوع: رد: التدليك..علاج طبيعي في متناول اليدين   2011-12-03, 00:05

مشكورة جدا نور عالمعلومات الرائعة
تقبلى مرورى
flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التدليك..علاج طبيعي في متناول اليدين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كلية الطب البيضاء - جامعة عمر المختار  :: منتدي المعلومات الطبية-
انتقل الى: