قوت القلوب المشرفة العامة
عدد المساهمات : 1868 تاريخ الميلاد : 01/11/1989 تاريخ التسجيل : 27/06/2010 العمر : 35 الموقع : ليبيا الحره السنة الدراسية : الثالثه المزاج : الحمدلله
| موضوع: دراسه عن النوم 2010-08-13, 01:25 | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] كشفت دراسة أميركية نشرت، اليوم الأحد، أن النوم أكثر أو اقل من سبع ساعات ليليا يزيد من احتمالات الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية، وهي المسبب الأول للوفيات في الولايات المتحدة.
وقالت الدراسة التي أجرتها كلية الطب في جامعة فرجينيا الشرقية ونشرت في مجلة "سليب" إن "النوم اقل من خمس ساعات، بما في ذلك القيلولات، يزيد مخاطر الإصابة بالذبحة الصدرية وأمراض الشرايين التاجية والنوبات القلبية أكثر من الضعفين.
وأوضحت أن "الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن النوم بانتظام أكثر من تسع ساعات يزيد أيضا من احتمالات الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية، بمعدل مرة ونصف المرة مقارنة بالنوم سبع ساعات"، وفقا للباحثين.
وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم الذين لا يتجاوزون الستين من العمر وينامون اقل من خمس ساعات في الليلة، فاحتمالات إصابتهم بأمراض قلبية وعائية تضاعفت أكثر من ثلاث مرات مقارنة بالذين ينامون سبع ساعات، أما النوم ست أو ثماني ساعات فلا يزيد احتمالات الإصابة بمرض قلبي وعائي إلا قليلا.
| |
|
طائر المساء مشرف منتدى غرائب وعجائب العالم
الجنسية : palastine عدد المساهمات : 2250 تاريخ الميلاد : 02/06/1991 تاريخ التسجيل : 17/06/2010 العمر : 33 الموقع : Libya / Albaida'a السنة الدراسية : second year المزاج : GOOD
| موضوع: رد: دراسه عن النوم 2010-08-15, 02:58 | |
| | |
|
قوت القلوب المشرفة العامة
عدد المساهمات : 1868 تاريخ الميلاد : 01/11/1989 تاريخ التسجيل : 27/06/2010 العمر : 35 الموقع : ليبيا الحره السنة الدراسية : الثالثه المزاج : الحمدلله
| موضوع: رد: دراسه عن النوم 2010-08-20, 22:33 | |
| | |
|