فوائد نفسيه للصوم

موضوع: فوائد نفسيه للصوم 2010-08-25, 20:53

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة :
ان صيام المسلمين لشهر رمضان ينبع من إيمانهم بالله ورغبتهم الملحة لإرضائه دون النظر الى الفوائد العظيمة للصيام و التى ليست فوائد صحية فقط بل هي ايضا فوائد نفسية، يستخدم الاطباء الصيام

كوسيلة للعلاج الطبي الوزن و تقليل الدهون في الجسم، يختلف الصوم في الإسلام عن أي انواع اخرى من الصوم التى تكون وسائل للحمية الغذائية والتي تؤدي الى سوء التغذية او تناول كميات من السعرات الحرارية غير الكافية للجسم .

ومع ذلك تقل السعرات الحرارية في رمضان ولكن بصورة لا تؤدى الى الاضرار بالجسم، بالإضافة الى ان الصوم في رمضان هو فعل نابع من قلب المسلم و بدون امر إجباري من الطبيب.

بالرغم من ان رمضان هو شهر تدريب الذات على العادات الجيدة والتي يتمنى المرء ان تستمر الى ما بعد رمضان و ذلك لان الدروس التي يتعلمها الفرد اثناء رمضان سواء كانت دروس في النظام الغذائي السليم او في الاستقامة الدينية ستحول حياة الانسان الى الافضل اذا ما استمرت طوال حياته.

وعلاوة على كل ما سبق فإن المواد الغذائية التي يحصل عليها الصائم لا تتقيد بأنواع محددة من الأطعمة، على عكس الحميات الغذائية اللاخرى التى تتقيد بتحديد انواع معينة من الاطعمة مثل التي تحتوى على البروتين فقط او التي تحتوى على الفاكهة فقط.

في رمضان كل الاطعمة الحلال متاحة ولكن بكميات معتدلة، ان الاختلاف الوحيد بين رمضان و الصيام التام هو التوقيت وذلك لاننا اثناء رمضان نفوت وجبة الغداء ونتناول الافطار في وقت مبكر ولا ناكل حتى الغروب.

[color:853a=#f00]العطش مفيد في رمضان

الامتناع عن شرب الماء اثناء فترة الصيام ليس بالشىء الضار على الاطلاق حيث يحدث تركيز لجميع السوائل الموجودة في الجسم و ينتج عن ذلك جفاف بسيط ، ولكن الله وضع آلية خاصة لحركة المياه في الجسم والتي تؤدى الى تحسين صلاحية جميع الاعضاء ووظائفها و طول عمرها.
[color:853a=#f00]
التاثير الفسيولوجى للصوم

يشتمل التأثير الفسيولوجي للصوم على إنخفاض للسكر في الدم، وإنخفاض في الكوليسترول، وإنخفاض في ضغط الدم الإنقباضي.

حقا الصيام هو الطريقة المثالية للعلاج المعتدل، الثابت لمرض السكر بدون حقن بالانسولين، كذلك هو علاج للسمنة وارتفاع ضغط الدم.

عام 1992 اول مؤتمر عن الصحة ورمضان في مدينة كازبلانكا وكان يشتمل على 50 بحث من كل انحاء العالم من علماء مسلمين و غير مسلمين قاموا بعمل دراسات شاملة عن الفوائد الطبية لصوم رمضان.

حيث تمت ملاحظة نتائج ايجابية على بعض المرضى الذين تمت معالجتهم بالصيام ولم يظهر اي ضرر على اى مريض لم يستجيب للعلاج، ومع ذلك هناك بعض المرضى الذين يعفيهم الله من الصيام وذلك بسبب حالتهم المرضية الخطيرة مثل مرضى السكر ومرضى الشريان التاجى و مرضى حصوات الكلى ولا يجب عليهم محاولة الصيام.

[color:853a=#f00]ألآثار النفسية للصوم

هناك ايضا آثار نفسية يطبعها الصوم على الصائمين حيث يغمر الصائمين حالة من الهدوء والسلام اثناء شهر رمضان وينخفض الجانب العدواني والجانب الإجرامي في شخصية الصائم الى اقل مستوى، ويعود هذا التغير في الشخصية الى الحالة المستقرة لمستوى الجلوكوز في الجسم الذي اذا زاد او قل يؤدي الى إهتياج في السلوك.

» فوائد الصلاة ..........
» فوائد الغبار
» فوائد الزنجبيل
» فوائد التدخين
» فوائد النظر للوالدين